预测题目:食补药补、运动健身，中国青年人加入养生大军，对此你怎么看？

   【预测题目】食补药补、运动健身，中国青年人加入养生大军，对此你怎么看？

【金标尺解析】

健康是人生最大的财富。中国青年人加入养生大军反映出部分青年人对自身健康的关注，既希望工作、学习进步，也希望拥有健康的身体。这是值得我们点赞和宣扬的。

青年人养生，既要养“生”还要养“心”。当代部分青年人，因为较大的工作、学习压力，导致了生理上处于亚健康状态；但与之相对应的心理上的亚健康问题也同样突出。我们关注到，目前部分青年食补药补、运动健身更多的是生理上的养生，而要想“身心健康”，还得“养生”与“养心”两手抓。除了食补药补之外，愉悦身心的休闲放松也应该得到落实。

良好作息、习惯是最佳的养生方式。部分青年人的养生就是“熬最晚的也，敷最贵面膜”；“打最晚的游戏，泡最贵的枸杞”；“因为我已经买了最贵的器械了，所以我也运动过了”……但其实诸如此类的养生可能是钱花了，但生没养。而养生不能只依靠“食补药补”，良好的作息、习惯是最佳的养生方式。睡眠充足、生活方式健康是养生的关键。当前部分青年人处于上升期，奋斗向前的各种工作、学习压力很大，但是即便如此，也要明白奋斗也是为了更好的生活，也尽量保证健康的生活方式、良好的作息。才能做到可持续的奋斗、发展。

养生不是目的，更好地工作、生活才是意义。部分青年人加入了“养生局”，但是其中也不乏一些跟风养生者。养生总体来说是件好事，但是要明白养生的目的不是养生本身，而是为了更好地工作、生活。如果各种食补药补过多的增加了身体的负担、经济的负担就丧失了养生初衷。因此，养生也要不忘初心。