《体育学科知识》：运动生理学-肌肉活动的能量供应（十）

考点4 呼吸与运动

3.呼吸运动的调节

（1）呼吸中枢及呼吸的反射性调节

呼吸运动是由呼吸肌的节律性收缩和舒张引起的，呼吸肌的节律性活动受中枢神经系统的支配，即呼吸节律是呼吸中枢节律性活动的反映。在中枢神经系统，产生和调节呼吸运动的神经细胞群称为呼吸中枢。它们分布在大脑皮层、间脑、脑桥、延髓和脊髓等部位。位于延髓的呼吸中枢是最基本的呼吸中枢，它能够自动地产生节律性的兴奋，但正常的呼吸还必须有脑桥中的呼吸调整中枢的参与才能实现。

（2）化学因素对呼吸的调节

在颈动脉体、主动脉体和延髓腹外侧浅表部位存在着对血液或脑脊液中CO₂、H＋等化学物质比较敏感的感受器，称为化学感受器。前者称为外周化学感受器，后者称为中枢化学感受器。当血液或脑脊液中CO2、H＋浓度增加时，就会刺激这些感受器反射性地引起呼吸加快加强，从而实现对呼吸运动的反射调节。

（3）运动时呼吸变化的调节

运动时呼吸变化的机制至今仍未完全阐明，一般认为，运动前的通气量增大是条件反射性的。运动开始后通气量的骤升，是由于大脑皮层在发出冲动使肌肉收缩的同时，也发出冲动到达脑干呼吸中枢，引起呼吸加强。同时，呼吸器官和运动器官本体感受器的传入冲动对呼吸的加快加强也起着重要的作用。而后，呼吸缓慢地增强是由于动脉中温度和化学环境的变化所致。当运动继续时，肌肉中代谢增强，产生更多热量、CO2和H＋，这些因素一方面增加了肌肉对氧的利用，另一方面加大了动静脉氧差。更多的CO2，进人血液，提高了血液中CO2和H＋浓度，使化学感受器兴奋，刺激呼吸中枢，使呼吸加快加强，运动过程中，甲状腺激素分泌量增多对呼吸运动具有刺激作用，肺牵张反射也积极参与调节，心输出量的增加也可导致呼吸加快加强。